304 日 , 2021 22:56:02

#闲言碎语 #主观偏见警告
“仪式感”是学习过程中的最大阻碍。
仪式感也可以分为强制性的仪式感依靠自制力的仪式感
比如每天定时上课,是强制性的,虽然你把这件事看得很重要,但是你无法逃避。
但是依靠自制力的仪式感则不同。自制力是不可靠的(部分自律的天才除外)拿自学英语举个例子,当你把学英语当成一件正事,每天都要抽出一段特定的时间去做的时候,比如每天背多少单词、做多少篇阅读、练半个小时的听力……你就给自己造成了巨大的心理压力,你会抵触这件事情,你会拖延,你会沮丧,你会在开始这件事情前准备诸多仪式,比如开个番茄钟,等个整点或半点,查看下消息列表无事发生,上个厕所,泡杯茶或者咖啡,有时还要沐浴更衣洗漱干净才能“开工”……
其实还不如刷Quora来得高效。首先这个事情不痛苦。你完全是自发的无意识地进行这件事。排队的时候也可以刷手机。原本必须等到整点或者有大块空闲时间才能进行的任务,变成了随时随地就能上瘾的小事。原本那些又臭又长的过期文章,变成了你自己感兴趣的热点话题。没有任何仪式感可言。手机、app、网络…全都长在了你的兴趣点上。只要克服了刚开始的不适,不出几天就能阅读无障碍。
(虽然以上场景都是我杜撰的,但是恕我直言,我觉得抱着单词书背的方式就是形式主义感动自己浪费时间。)
降低学习的仪式感至关重要。这一点在语言的学习上尤为突出。类似的案例还有阅读繁体字,要是专门去学可得费不少工夫,但是看多了就习惯了。
仪式感是拖延症的罪魁祸首。我也是被“仪式感”这个东西困扰许久的拖延症晚期患者。具体表现在“阅读文献”这件事上。只要一想到这是一件正事大事要紧的事,就无法迅速投入其中……
嗯…虽然理论很清楚,原因也找到了,但是拖延症还是没改……主要是没有找到一种降低阅读文献的仪式感的方法。拿出电脑、开机、开PDF阅读器,满满的仪式感……没有deadline就没有生产力_(:з」∠)_

鸦雀无声

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